Cada vez m\u00e1s, la gente reduce su actividad f\u00edsica. El sedentarismo est\u00e1 en aumento a nivel mundial, pero especialmente en pa\u00edses desarrollados, y algunos especialistas lo consideran ya la pandemia del siglo XXI. De hecho, seg\u00fan el \u00faltimo eurobar\u00f3metro especial sobre deporte y actividad f\u00edsica, un 47% de la poblaci\u00f3n en Espa\u00f1a nunca realiza ninguna actividad f\u00edsica y s\u00f3lo un 42% de la poblaci\u00f3n realiza al menos una vez por semana. Algunas de las principales causas son pasar tiempo excesivo con las pantallas, sea por trabajo o entretenimiento, la falta de tiempo libre y el hecho de moverse cada vez m\u00e1s en transporte motorizado en lugar de ir a pie o en bicicleta.<\/p>\n
Seguir un estilo de vida sedentario es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cr\u00f3nicas como el c\u00e1ncer, la diabetes tipo 2 y las afecciones cardiovasculares, adem\u00e1s de los trastornos de salud mental, y tambi\u00e9n puede llegar a aumentar el riesgo de mortalidad un 20 o 30%. Por eso es importante tomar medidas: la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda que las personas adultas realicen actividad f\u00edsica aer\u00f3bica de intensidad moderada entre 150 y 300 minutos por semana, o de 75 a 150 minutos de intensidad alta, y combinarlo con ejercicios de fuerza al menos dos veces por semana. Aparte de reducir el riesgo de padecer enfermedades, realizar actividad f\u00edsica mejora el bienestar emocional, la salud mental, el fortalecimiento de los huesos y los m\u00fasculos, la activaci\u00f3n de la memoria y la atenci\u00f3n y la calidad de vida en general.<\/p>\n
Con motivo del D\u00eda Mundial de la Salud, el IDIBELL ha colaborado con L\u2019HAg\u00e8ncia para crear una campa\u00f1a de comunicaci\u00f3n que d\u00e9 visibilidad a esta problem\u00e1tica. La idea de la campa\u00f1a ha sido apelar directamente a trav\u00e9s de redes sociales a qui\u00e9n se encuentra en una situaci\u00f3n sedentaria mediante un mensaje claro y directo: \u201cact\u00edvate!\u201d. Los miembros de L’HAg\u00e8ncia son los alumnos del Ciclo Superior de Marketing y Publicidad del Instituto Proven\u00e7ana de L’Hospitalet de Llobregat, que ya han desarrollado otras actividades con la Unidad de Comunicaci\u00f3n y Mecenazgo del IDIBELL.<\/p>\n
Desde el grupo de investigaci\u00f3n en nutrici\u00f3n y c\u00e1ncer del IDIBELL, se investiga sobre el papel del estilo de vida, sobre todo la nutrici\u00f3n y la actividad f\u00edsica, en la prevenci\u00f3n y el pron\u00f3stico del c\u00e1ncer. De hecho, este a\u00f1o se ha dado el pistoletazo de salida al proyecto +ACTIU, liderado por la Dra. Paula Jakszyn. El objetivo de este proyecto es encontrar estrategias para crear ciudades saludables: entornos urbanos que fomenten la actividad f\u00edsica, mediante talleres de cocreaci\u00f3n en los que participar\u00e1n profesionales de la salud, urbanistas, ciudadan\u00eda general y personas con alguna patolog\u00eda cr\u00f3nica. La Dra Jakszyn tambi\u00e9n participa en una intervenci\u00f3n liderada por la Universidad Blanquerna que busca promover la actividad f\u00edsica en pacientes con c\u00e1ncer de pulm\u00f3n. Por otra parte, la investigadora del mismo grupo Marta Crous ha recibido una ayuda de la Asociaci\u00f3n Contra el C\u00e1ncer para estudiar la relaci\u00f3n entre ejercicio f\u00edsico, estilo de vida y c\u00e1ncer de endometrio a nivel epidemiol\u00f3gico. Los resultados de trabajos como \u00e9stos dar\u00e1n herramientas para implementar medidas de promoci\u00f3n de la salud p\u00fablica que incluyan la reducci\u00f3n del sedentarismo a nivel poblacional.<\/p>\n
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El Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de Bellvitge (IDIBELL) es un centro de investigaci\u00f3n en biomedicina creado en 2004. Est\u00e1 participado por el Hospital Universitario de Bellvitge y el Hospital de Viladecans del Instituto Catal\u00e1n de la Salud, el Instituto Catal\u00e1n de Oncolog\u00eda, la Universidad de Barcelona y el Ayuntamiento de L’Hospitalet de Llobregat.<\/em><\/p>\n El IDIBELL es miembro del Campus de Excelencia Internacional de la Universidad de Barcelona HUBc y forma parte de la instituci\u00f3n CERCA de la Generalitat de Catalunya. En 2009 se convirti\u00f3 en uno de los cinco primeros centros de investigaci\u00f3n espa\u00f1oles acreditados como instituto de investigaci\u00f3n sanitaria por el Instituto de Salud Carlos III. Adem\u00e1s, forma parte del programa \u00abHR Excellence in Research\u00bb de la Uni\u00f3n Europea y es miembro de EATRIS y REGIC. Desde el a\u00f1o 2018, IDIBELL es un Centro Acreditado de la Fundaci\u00f3n Cient\u00edfica AECC (FCAECC).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque el sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo por muchas enfermedades, un 47% de la poblaci\u00f3n en Espa\u00f1a nunca realiza actividad f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":24086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[184,373,287,293],"tags":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2024-05-28 20:05:25","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24084"}],"collection":[{"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24084"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24085,"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24084\/revisions\/24085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/idibell.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}