La alteraci\u00f3n del ritmo circadiano est\u00e1 relacionada con la aparici\u00f3n de diversas enfermedades, entre las cuales algunos c\u00e1nceres como el de mama y pr\u00f3stata. Manolis Kogevinas, investigador del Centro de Investigaci\u00f3n en Epidemiolog\u00eda Ambiental (CREAL), alert\u00f3 sobre los riesgos para la salud que supone alterar el ritmo biol\u00f3gico, durante un seminario IDIBELL celebrado en el sal\u00f3n de actos Pau Viladiu del Hospital Duran y Reynals (ICO) el 21 de diciembre.<\/p>\n
El investigador del CREAL se refiri\u00f3 a estudios realizados en animales que aportan evidencias claras de la relaci\u00f3n entre la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano y el c\u00e1ncer, una conclusi\u00f3n que tambi\u00e9n se observa en estudios epidemiol\u00f3gicos realizados en humanos, aunque en este caso no son tan concluyentes.<\/p>\n
Sea como sea, el investigador del CREAL advirti\u00f3 que, adem\u00e1s de la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano y las horas de sue\u00f1o, se deben tener en cuenta muchas variables, como la obesidad, la alimentaci\u00f3n o el ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n
El ritmo circadiano se refiere a las oscilaciones de las variables biol\u00f3gicas en intervalos regulares de tiempo. Kogevinas explic\u00f3 que las primeras referencias a los ritmos circadianos de los seres vivos se remontan al siglo dieciocho, a partir de la observaci\u00f3n de la mimosa, que cierra las hojas de noche y las abre durante el d\u00eda. A partir de entonces, cada vez ha habido m\u00e1s evidencias de la existencia de un \u00abreloj interno\u00bb que est\u00e1 relacionado con diversas funciones org\u00e1nicas. La clave se encuentra en el n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico, un grupo de neuronas situado en el hipot\u00e1lamo, que es sensible a las variaciones de la luz. Manolis Kogevinas destac\u00f3 que el est\u00edmulo luminoso provoca cambios metab\u00f3licos y hormonales esenciales, y advirti\u00f3 que ahora \u00abtenemos demasiada luz durante la noche\u00bb, lo que puede provocar efectos negativos en muchas personas.<\/p>\n
El investigador explic\u00f3 que la asincron\u00eda circadiana se encuentra detr\u00e1s de la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y del c\u00e1ncer, y destac\u00f3 que durante los \u00faltimos a\u00f1os el n\u00famero de estudios sobre el efecto de la luz en las personas ha aumentado de manera exponencial. Kogevinas se refiri\u00f3 a un estudio coordinado por su grupo de investigaci\u00f3n que concluye que las mujeres que trabajan de noche tienen hasta un 50% m\u00e1s de probabilidades de desarrollar un c\u00e1ncer de mama que las que trabajan de d\u00eda. La explicaci\u00f3n se encuentra en la producci\u00f3n de melatonina, una hormona producida por la gl\u00e1ndula pineal que participa en muchos procesos fisiol\u00f3gicos que se segrega durante la noche, en ausencia de luz. Las personas que trabajan de noche producen menos melatonina, lo que aumenta la producci\u00f3n de estr\u00f3genos, debilita el sistema inmunitario e incrementa el riesgo de proliferaci\u00f3n tumoral.<\/p>\n
Kogevinas tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a otro estudio coordinado por su grupo, en este caso con resultados preliminares, que relaciona el hecho de trabajar de noche con el riesgo de padecer c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. Los investigadores tambi\u00e9n est\u00e1n encontrando relaciones claras entre la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano y el riesgo de enfermar.<\/p>\n
En cuanto a la diferencia entre los horarios de trabajo rotatorios, en la que se alternan turnos diurnos con turnos nocturnos, y los horarios permanentemente nocturnos, los resultados de Kogevinas no son claros. Mientras que en el estudio de c\u00e1ncer de mama aparec\u00eda un mayor riesgo de enfermar entre personas con horario nocturno permanente, en el caso de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, parece que hay una mayor prevalencia entre personas con turnos rotatorios.<\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 deben hacer las personas que trabajan de noche para reducir el riesgo de padecer enfermedades? Kogevinas hizo suyas las recomendaciones del ministerio de sanidad brit\u00e1nico que aconseja, siempre que se pueda, trabajar en entornos con poca luz, utilizar gafas oscuras para volver a casa, ir a dormir enseguida y descansar las horas necesarias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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